4月1日
少年部の練習。
ミット蹴りは、難しい蹴りのパンデトルリョチャギ(後ろ回し蹴り)を練習しました。
![](https://www.taekwon-do-pakdojo.com/wordpress/wp-content/uploads/2021/05/image-6-700x435.jpg)
![](https://www.taekwon-do-pakdojo.com/wordpress/wp-content/uploads/2021/05/image-7.jpg)
テコンドーでは8級の課題です。でも皆いつの間にか蹴れるようになります。
そして一人ずつ動きながらミットに合わせて蹴る練習です。
マッソギ(組手)につながる動きです。
![](https://www.taekwon-do-pakdojo.com/wordpress/wp-content/uploads/2021/05/image-8.jpg)
最後はミットタッチ!師範が動かすミットを何回タッチ出来るかな?
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成年部の練習は約束組手から。
そして一人ずつミットを使って、マッキ(防御)の練習です。怖さがあると相手をしっかりみられず、自分の体から遠くで受けてしまいます。
最後はテコンドー精神を復唱!
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4月8日
成年部ではストレッチで柔軟性を高めます。
![2人、立っている人、室内の画像のようです](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.6435-9/172978931_308766567312528_5492903064461952137_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-3&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=hEAdH8JAiF8AX9xvbPR&_nc_ht=scontent-nrt1-1.xx&oh=4975c6bd498c415b2b063a6596bc3356&oe=60B2D453)
黒帯にもなるとこの柔軟性!
![1人以上、立っている人、室内の画像のようです](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.6435-9/173808678_308766533979198_8492328539579571269_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-3&_nc_sid=8bfeb9&_nc_ohc=P_qpxIkwhWQAX-tt1Ef&_nc_ht=scontent-nrt1-1.xx&oh=294e2bcd5d721ee373fb712280f69826&oe=60B1615C)
成年部の練習はパンデトルリョチャギ(後ろ回し蹴り)のインパクトの練習!
![](https://www.taekwon-do-pakdojo.com/wordpress/wp-content/uploads/2021/05/image-11.jpg)
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試し割りでも板をしっかり割れるように練習します。
舎人道場、いつも楽しく練習しています。
4月15日
少年部の練習はそれぞれの課題の練習。
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成年部の練習は体験練習の中学生と一緒にミット蹴り。
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トルリョチャギ(回し蹴り)、ネリョチャギ(かかと落とし)、パンデトルリョチャギ(後ろ回し蹴り)、ヨプチャチルギ(横蹴り)とたくさん蹴りました。
4月22日
少年部の練習はビーチフラッグ競争。
素早く起き上がってミットをタッチします。
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黄帯メンバーは朝霞市大会に向け団体トゥル(型)の練習。
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皆でティミョノプチャギ(飛び蹴上げ)の練習をしました。
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