トゥル（型）の稽古
緑帯の課題のトゥル トサントゥルの稽古風景です。
その場でのアップダウンでパンデチルギ（逆突き）や、初めて蹴り技が出てきます。
一つ一つ丁寧に動作していきましょう！
トラヨプチャチルギ(後ろ横蹴り)の稽古
椅子を使っての基本蹴りです。
ゆっくり丁寧に蹴りの軌道を確認しながら蹴ります。
この後はスピードを入れて腰から強く蹴ります。
連続トルリョチャギ(回し蹴り)の稽古
体力作りを兼ねて10秒間に何回蹴れるかチャレンジしてみました！
最高24回！！凄い！
連続トラヨプチャチルギ(後ろ横蹴り)
２回連続蹴りです。バランスがとても難しい！ですが皆んな力よく蹴れるようになりました〜
