日進道場　稽古記録（2023年4月）

柔軟体操

稽古の始め、途中、最後と柔軟体操を沢山しています。道場の稽古だけではなく、毎日の積み重ねが大事ですね。皆んなとても柔らかくなりました！頑張ってます！

蹴りの稽古

パンデトルリョチャギ(後ろ回し蹴り)
壁に付いての基本蹴り、正しい姿勢で高く遠くに大きく蹴ります！

ネリョチャギ(踵落とし)
アプチャプシギ(前蹴り)

トルリョチャギ(回し蹴り)
ゆっくり軌道の確認