テコンドーの帯は何色ありますか？

ITFでは、白・黄・緑・青・赤・黒の6色です。 10級の白帯から始まり、白・黄・緑・青・赤の帯がそれぞれ2つの級に分かれていて（奇数の級は次の色のラインが入った帯）、1級の次に黒帯になります。団体によって違うため、他の団体の帯の色とは異なる場合があります。

級と段はどう違いますか？

級は黒帯になるまでの段階で、10級から1級まで数字が小さくなります。段は黒帯になってからの段階で、1段から9段まで数字が大きくなります。

人によってペースは様々ですが、週に2〜3回稽古をする方で4年程度が目安です。

ITF-JAPANの昇段審査課題では、小学生は1段（黒帯）まで、中学生・高校生は2段まで受審できるとされています。審査の前には、道場で仮昇段審査を行います。

目指せます。協会の昇段審査の課題は、年齢に応じて内容が変わります。まずは10級の白帯から、一つずつ進んでいきます。

テコンドーでは、審査を経て、帯の色が変わっていきます。
「何色の帯がいちばん上なのか」
「黒帯になるまでどれくらいかかるのか」
は、お子さまの習い事を探す保護者の方も、ご自身で始める方も、気になるところだと思います。

この記事では、ITFテコンドーの級と段の順番、黒帯までの道のりをお伝えします。

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ITFテコンドーの帯は、白から始まり、黄・緑・青・赤と進み、最後に黒帯になります。
級は10級からスタートして、数字が小さくなるほど上です。
1級の次が、黒帯の1段です。

一覧のとおり、白・黄・緑・青・赤の帯は、それぞれ2つの級に分かれています。
9級・7級・5級・3級・1級の奇数の級は、その色の帯に、次の帯の色のラインが入ります。
たとえば9級は白帯に黄色ライン、1級は赤帯に黒色ラインです。

ITFテコンドーの帯の色は、植物が芽を出し、大きな木へと育っていく様子にたとえられるといわれています。
色が変わるたびに、少しずつ成長していることを示しています。

帯の色	意味
白帯	何にも染まっていない、まっさらな状態を表しています。ここからスタートします。
黄帯	大地を表しています。植物が芽を出して根を張るように、テコンドーの土台をつくる段階です。
緑帯	植物の成長を表しています。技が少しずつ身についてくる頃です。
青帯	空を表しています。空へ向かって伸びていくように、さらに上をめざします。
赤帯	高く伸びた枝に実る「赤い実」に例えられることもあります。また、危険を知らせる色ともされ、自分の力をおさえる心を表しています。
黒帯	白の反対の色で、テコンドーが十分に身についたことを表します。また、暗さや怖さにも動じないことを表しています。

帯を1本ずつ進むことは、一歩ずつ成長していくことでもあります。

ホンチョンくん

級と段って、どう違うんですか？

船水健二師範

級は、黒帯になるまでの段階です。10級から始まり、1級まで数字が小さくなっていきます。
段は、黒帯になってからの段階です。1段から始まり、数字が大きくなるほど上です。
つまり、「級は減っていき、段は増えていく」と覚えておくと分かりやすいです。

黒帯までの目安は人によりペースは様々ですが、週に2〜3回稽古をする方で4年程度とされています。

ただし、これはあくまで目安です。
稽古の回数や、本人の努力によって変わります。

なお、協会の昇段審査課題（2026年1月改正）では、小学生は1段まで、中学生・高校生は2段まで受審できるとされています。
小学生のうちに黒帯（1段）を目指すことも、制度上は可能です。

黒帯は、ゴールではなく入口です。
段位は、1段から9段まであります。
黒帯になってからも、新しいトゥルを一つずつ学んでいきます。

トゥルは全部で24あり、最後のトンイルは7段の審査で行います。

大人の方にとっては年齢も気になると思います。
協会の昇段審査課題では、40〜49歳は「ベテラン」の区分になります。

50歳以上は、組手（マッソギ）と試割りは基本的に行いません。
年齢に応じて課題が変わるので、「歳だから黒帯は無理」とは言えません。

Q テコンドーの帯は何色ありますか？: A

ITFでは、白・黄・緑・青・赤・黒の6色です。
10級の白帯から始まり、白・黄・緑・青・赤の帯がそれぞれ2つの級に分かれていて（奇数の級は次の色のラインが入った帯）、1級の次に黒帯になります。
団体によって違うため、他の団体の帯の色とは異なる場合があります。