テコンドー・ファラン朴武館

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せきぐち
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所持資格
厚生労働省認定 柔道整復師
全米ストレングス&コンディショ二ング協会認定パーソナルトレーナー
日本トレーニング指導者協会 認定指導者
せきぐちの記事一覧
すごくわかりやすい足首と腰の怪我の予防
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すごくわかりやすい足首と腰の怪我の予防

こんにちは、せきぐちです! シリーズ冒頭でスクワットをやりすぎて足が痙攣してしまいました。 怪我予防 足首と腰編 本稿では足首の捻挫とスクワットはどこまでしゃがむべきかをご紹介して...
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